Le temps que nous passons sur les médias sociaux augmente. Selon les statistiques d’Audiweb rapportées dans cet article, en février, le temps passé sur les médias sociaux était de 16 heures. Aujourd’hui, après le verrouillage et la distanciation sociale, il semble que ce temps ait encore augmenté.
En tout cas, pendant deux jours entiers, le temps d’un week-end, nous vivons sur les médias sociaux.
Une vie qui offre de nombreux avantages mais qui cache tout autant de dangers. Découvrons-les ensemble.
Les avantages de la vie sur les médias sociaux
Chacun d’entre nous utilise les médias sociaux en fonction de ses besoins. Il y a ceux qui choisissent de rendre publique leur vie quotidienne, ceux qui choisissent de ne partager que leurs passions, ceux qui font la promotion de leur travail.
Rencontre et partage
L’objectif premier d’un média social est de nous permettre de socialiser, de nous rencontrer virtuellement et de partager des pensées, des mots, des images, même avec des personnes éloignées. Je pense à la chance que j’ai eue de rester un peu plus en contact avec un ami parti vivre à l’étranger. Ou encore, cet été, lorsque la publication d’une photo de l’endroit où j’ai séjourné m’a permis de retrouver un ami dont je n’avais pas eu de nouvelles depuis 30 ans.
Société
Le monde virtuel tient compagnie à ceux qui se sentent seuls ou qui souffrent de solitude. Il ne peut évidemment pas remplacer les vraies relations humaines, mais il peut permettre, par exemple, aux personnes âgées de se sentir un peu moins isolées. En ces mois difficiles, je pense qu’il a également été d’une grande aide pour les personnes qui vivent seules.
Opportunités de travail et d’études
Outre l’aide humanitaire, c’est l’une des choses que j’ai appréciées dans les médias sociaux. Beaucoup de gens ont trouvé des opportunités d’emploi, des collaborations, des clients.
On trouve aussi des opportunités d’études intéressantes : des cours, des rencontres, des vidéos qui permettent de se cultiver et de s’éduquer.
Aide humanitaire
Au cours de l’année écoulée, deux amis très chers ont découvert qu’ils avaient des problèmes de santé et, grâce aux médias sociaux, nous créons des campagnes pour les soutenir dans cette période si délicate pour eux.
Je tiens à souligner l’utilité de cet outil pour l’Union européenne. la rapidité de diffusion qui, dans de tels cas, peut changer la vie !
Les dangers de la vie sur les médias sociaux
Le monde en ligne recèle également des dangers et des pièges dont beaucoup d’entre nous n’ont pas conscience. L’utilisation excessive, le non-respect de notre vie privée et de celle des autres et, surtout, l’utilisation abusive des médias sociaux sont autant de risques pour la santé. la liberté d’expression et les « fake news » peuvent être très dangereuses.
De plus, nous devons être conscients que ceux qui ont créé les médias sociaux ont étudié nos esprits en profondeur et sont capables de les manipuler à leur guise. Gardons cela à l’esprit ! (source : HCE – The Science of Human Interactions par Paolo Borzachiello et Luca Mazzilli)
Santé
Certains troubles de la santé sont liés à l’utilisation excessive des smartphones, parmi lesquels :
Mauvaise posture
Rester debout tous les jours pendant une heure avec le cou tendu vers l’avant peut modifier votre posture et créer des tensions dans le cou qui se traduisent par des maux de tête, des tensions dans les bras et des douleurs dorsales.
L’anxiété liée aux médias sociaux et l’estime de soi
Les belles photos, les vies de rêve, les réalisations et les succès font fureur sur les médias sociaux. Il arrive souvent que l’on trébuche et que l’on tombe dans la « Le syndrome du pain blancc’est-à-dire dans ce mode où l’on ne montre au monde que le meilleur, où l’on essaie d’être parfait, où l’on « photoshope » toute sa vie.
C’est ainsi qu’est né ce que l’on a appelé le FoMO, un acronyme pour Fear Of Missing Out (peur de manquer), qui signifie la peur de manquer, d’être laissé pour compte.
Gardons à l’esprit que la vie sociale n’est pas la vie réelle. Ils ne sont qu’une partie, ils sont ce que les gens choisissent de montrer.
Par conséquent, nous évitons de donner de l’espace auxl’angoisse d’inférioritépour laisser la place à cette voix qui regarde les autres et dit « mais je n’arriverai jamais à être aussi bon, aussi beau, aussi performant ».
Ce que vous voyez n’est pas le tout, mais seulement une partie !
L’addiction aux médias sociaux
La addiction à l’internet ou aux médias sociaux est égale à dépendance à l’alcool ou des substances.
Lorsque nous réalisons que nous « ne pouvons plus nous passer » d’aller en ligne, que « c’est plus fort que nous » de consulter nos smartphones, que les « likes » deviennent notre obsession, nous sommes tombés dans un trouble de la dépendance et il serait utile de demander de l’aide à un professionnel.
Perte de la capacité à établir des relations avec les autres dans la réalité
Malheureusement, de nombreux jeunes ne sont plus capables de dialoguer et d’entrer en relation avec l’autre dans la réalité. La fermeture, le manque de langage et l’incapacité à communiquer sont dus au fait qu’ils passent trop de temps dans la réalité virtuelle.
Vie privée
La protection de la vie privée sur les médias sociaux et vérifiée régulièrement pour éviter que notre profil ne soit cloné ou que notre contenu, nos photos et nos vidéos ne soient utilisés à mauvais escient par d’autres personnes. Et si notre contenu inclut d’autres personnes, n’oubliez pas de demander la permission avant de le partager. La vie privée doit être respectée dans tous les sens du terme, envers nous-mêmes et envers les autres..
Fake news et… trop de liberté d’expression
Les titres manipulateurs et trompeurs écrits pour attirer les visiteurs et les « fake news » sont un autre danger très dangereux des médias sociaux.
Rappelons qu’en vertu de la loi, « la presse ne peut être soumise à autorisation ou à censure ». (art.21 de la Constitution italienne).
Par conséquent, n’importe qui peut écrire toutes les faussetés du monde, même les journaux. Il faut donc faire très attention à ce que nous lisons tous les jours : à qui accordons-nous le crédit ? Qui en a écrit le contenu ?
Prenons deux minutes de notre temps pour vérifier les nouvelles et la source, c’est vraiment important aujourd’hui !
Temps et qualité du contenu : nous sommes responsables et non victimes !
Je suis moi aussi tombé dans le piège de me plaindre de ce que je lisais sur social et du temps que social me volait. Puis j’ai réalisé que j’avais le choix.
Les médias sociaux ne nous volent pas notre temps et ne contiennent pas que du contenu de mauvaise qualité si nous choisissons avec soin les personnes que nous suivons et le temps que nous y consacrons chaque jour.
Devenons responsables et non victimes. Si quelque chose nous dérange, supprimons-le, si nous découvrons qu’il est préférable de cultiver un potager plutôt que de regarder une vidéo où quelqu’un cultive un potager, faisons-le.
En gardant à l’esprit les dangers, nous pouvons tirer parti de cette évolution technologique qui ne peut plus être arrêtée et qui change de plus en plus nos vies.
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