Article rédigé en collaboration avec la société Ulivis Srl
Que faire pour maigrir
Le problème du surpoids est de plus en plus répandu : une vie sédentaire, de mauvaises habitudes alimentaires et le mode de vie de la plupart des gens, notamment la méconnaissance des choix alimentaires, conduisent beaucoup à se fixer comme objectif de perdre du poids, si possible rapidement.
La première solution qui vient inévitablement à l’esprit est celle de Faire un régime. Il se fait souvent en suivant un des nombreux régimes du moment, ou, mieux, en le faisant suivre par un diététicien ou un nutritionniste. Mais ceci, dans la plupart des cas, n’est pas la solution.
Les régimes ne fonctionnent pas
Malheureusement, les régimes à la mode ne fonctionnent pas. Nous l’avons toujours soutenu et nous en avions déjà parlé il y a quelques années dans un autre article. La plupart des régimes sont voués à l’échec car ils sont basés sur le concept erroné de privation et de sacrifice.
Avant de commencer un régime, il est important de prendre conscience que manger moins ne suffit pas pour perdre du poids. De nombreuses variables entrent en jeu : ce que nous mangeons, comment les aliments sont combinés, quand nous mangeons… quels effets certains aliments ont sur notre bien-être… etc. Bref, il faut entrer dans la perspective de réduire la consommation d’aliments raffinés, d’augmenter la quantité de légumes, légumes en primis, mais aussi de régulariser les horaires des repas en gardant à l’esprit que nos organes responsables de la digestion sont plus actifs dans la première partie du jour. Pour cette raison, le vieil adage est toujours valable : petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince, dîner comme un pauvre.
En fait, le dîner est précisément le talon d’Achille de nombreuses personnes : après une journée de travail et d’engagements, l’habitude de prendre un dîner copieux, riche en glucides et peut-être suivi de collations devant la télé, est très courante.
C’est pourquoi l’un des défis importants pour essayer de perdre du poids est de réduire la portion du dîner et combattre la sensation de faim. Pour gagner ce défi, vous devez essayer un sensation de satiété évitant ainsi de trop manger.
La faim, qu’elle soit réelle ou nerveuse, est peut-être le pire ennemi des régimes et aussi la raison de leur échec. Avant de continuer, examinons brièvement l’insuline.
Comment fonctionne l’insuline ?
L’insuline est une hormone produite par le pancréas, qui influence la plupart des facteurs liés au surpoids.
Il y a deux aspects fondamentaux qu’il est bon de connaître à propos de l’insuline :
- est toujours élevé chez les personnes en surpoids;
- il vient stimulé par les glucides, surtout les plus simples et les plus raffinés (pain, pâtes, pizzas et produits de boulangerie en général, sucres, alcool). Il est intéressant d’étudier les tableaux sur le pic glycémique des aliments.
Le lien entre insuline et surpoids
La présence de sucre dans le sang est dangereuse, elle affecte notre survie. Pour cette raison, une hormone, l’insuline, signale au corps de ne pas brûler et utiliser les graisses accumulées comme carburant, mais de donner la priorité aux sucres.
Ils viennent avec l’insuline en circulation sucres absorbés qui s’accumulent dans les cellules graisseuses et le sang sous forme de graisses. Pour cette raison, vous êtes toujours dans la phase d’accumulation et vous ne parvenez donc pas à perdre du poids.
S’il y a de l’insuline dans le sang, le moment n’est jamais venu de vider les cellules graisseuses en faisant agir l’hormone pancréatique opposée, la glucagon.
Au contraire, si les niveaux de sucre sont bas, les niveaux d’insuline le sont aussi et le glucagon peut agir, convertissant les vieilles graisses accumulées en énergie à utiliser pour vivre, cela nous permet de perdre du poids.
Il s’ensuit que lorsque l’insuline est faible et que les graisses sont utilisées comme carburant, l’énergie que nous avons est plus équilibrée, nous avons moins d’appétit et nous sommes en mesure d’atteindre progressivement un poids santé.
Comme décrit, le maintien d’un faible taux d’insuline est le facteur crucial pour contrôler le poids : tout système qui ignore ce mécanisme est voué à l’échec !
Quelques conseils pour se préparer à perdre du poids
Pour perdre du poids et retrouver son poids idéal, il est important de suivre une hygiène de vie plutôt qu’un régime, qui, une fois correctement réglé, permet de gérer même une exception à table le week-end.
Voici quelques conseils de base :
- Prévoyez du temps pour l’activité physique et le mouvement.
- Réduisez la consommation de glucides, en particulier d’aliments à base de céréales raffinées, et de sucres tout au long de la journée. Méfiez-vous des sucres cachés dans divers aliments.
- Découvrez les effets de l’insuline et des pics de glycémie.
- Laisser 12 heures entre le dîner et le petit déjeuner.
- Allégez votre dîner en évitant absolument les glucides et les sucres en tout genre.
Cette approche vous permet de réduire votre apport calorique quotidien jusqu’à 30 %. La première étape pour perdre du poids.
Snellvis pour retrouver le poids idéal
Le produit Snellvis est un complément alimentaire basé sur une approche nouvelle et efficace, conçu pour tous ceux qui souhaitent perdre les kilos superflus et retrouver son poids idéal.
Snellvis combat efficacement les crises de faim le soir, augmentant considérablement le sentiment de satiété et aidant à réduire drastiquement la portion du dîner.
Les ingrédients, réunis pour la première foissont tous naturels et de haute qualité.
Ingrédients Snellvis
Lisons la liste des ingrédients d’un sachet du produit :
- Inuline (fibres solubles de racine de chicorée (Cichorium intybus L. – 2 g par sachet) et gomme d’acacia (fibres solubles issues de la gomme Acacia seyal Delile – 1 g par sachet) assurent l’équilibre de la flore intestinale. Ils soutiennent la vitalité et la fonctionnalité du microbiote intestinal qui peuple le tractus gastro-intestinal.
- Glucomannane (fibre soluble issue de la racine d’Amorphophallus konjiak K.Koch – 1 g par sachet) contribue à la perte de poids, dans le cadre d’un régime hypocalorique, en stimulant l’absorption des nutriments et le sentiment de satiété.
- UlivisMix (Mélange équilibré d’extraits secs d’Olivier et de Bouleau – 65 mg par sachet) garantit une protection cardiovasculaire qui s’étend également contre le syndrome métabolique dont l’obésité est souvent à l’origine. De plus, il favorise l’élimination des liquides en excès et la libération des graisses des tissus. Il améliore la digestion et exerce une action purifiante sur les organes excréteurs (foie, reins et intestins), facilitant ainsi la perte de poids.
- haricot blanc (Extrait sec de graines de Phaseolus vulgaris L. – 250 mg par sachet) bloque l’absorption des glucides dans le tractus gastro-intestinal, favorisant le drainage des fluides corporels.
- Ashwagandha (Withania somnifera L. Extrait sec de racine de Dunal tit. 2,5% de withanolides – 150 mg par sachet) assure détente et bien-être mental, aidant à mieux gérer le stress et le stimulus de la faim nerveuse.
- Figue de Barbarie (Opuntia ficus-indica (L.) Mill. jus de fruits et cladodes en poudre – 250 mg par sachet) garantit l’équilibre du poids corporel, grâce à ses propriétés diurétiques et antioxydantes. De plus, il réduit l’absorption intestinale des graisses.
- Chrome (issu du picolinate de chrome – 50 mg par sachet 125% VNR) contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d’une glycémie correcte. Il aide donc à éliminer les kilos superflus, améliorant ainsi la masse musculaire.
Promotion
Snellvis est en promotion sur le site du fabricant avec une remise importante sur le prix en pharmacie pour 2 mois de traitement : 4 packs au prix de 49 euros au lieu de 116 euros.
Un nouveau style de vie
Snellvis est un excellent support pour éviter d’avoir les soucis habituels liés aux régimes hypocaloriques : il aide à éliminer les risques de « crises de boulimie » même dans les repas de la journée, en effet, il aide à manger moins bien sûr.
Ce résultat est dû à la régulation de la glycémie ce qui arrive parce qu’il n’y a plus de sucres (glucides) introduits le soir.
L’apport de Snellvis joue un rôle essentiel parce qu’il aide à lutter contre la faim.
Avantages Snellvis
Nous avons interrogé le fabricant sur les avantages de Snellvis
Aide à perdre du poids
Scientifiquement testé pour réduire la masse grasse, il aide à améliorer sa forme physique, à retrouver le poids idéal et à perdre du poids naturellement et sans risque. Il a une action détoxifiante, purifie le corps des toxines et les élimine par les liquides.
Réduit la sensation de faim
Il réduit considérablement le besoin de manger le soir, vous permettant de dire adieu aux régimes traditionnels. En réduisant l’apport calorique du soir, il stimule efficacement la sensation de satiété et la perte de poids se fait sans effort, et surtout sans stress.
Ralentit l’absorption des graisses
Optimise les processus oxydatifs et permet une amélioration de l’utilisation des nutriments à des fins énergétiques, notamment au niveau musculaire. De cette façon, vous pouvez dire adieu aux kilos superflus !
Réduit la faim nerveuse
Il agit sur la réduction de la faim nerveuse, la détente et le bien-être mental, en stimulant le métabolisme et en équilibrant la flore bactérienne intestinale, afin de contrôler le poids efficacement et naturellement.
Garantie de haute qualité
Entièrement produit en Italie, certifié ISO et approuvé par le ministère de la Santé. Il respecte des normes élevées de qualité et de sécurité.
Découvrez l’incontournable promotion Snellvis : 49 euros (au lieu de 116 euros) pour 2 mois de cure.
Comment utiliser Snellvis
Il est recommandé de prendre 2 sachets le soir une demi-heure avant le dîner, en suivant le protocole ci-dessous :
Dissoudre le contenu de 1 sachet dans un verre d’eau (250 ml) et bien mélanger.
Avant de boire, attendez quelques minutes, la boisson commencera à s’épaissir et vous comblera pendant que vous la prendrez. Immédiatement après, buvez un deuxième verre d’eau.
Après 10 minutes, répétez la procédure avec le deuxième sachet.
Sources et idées
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Les informations contenues dans cet article sont destinées à des fins d’information et d’information uniquement et ne doivent en aucun cas être comprises comme un diagnostic, un pronostic ou une thérapie pour remplacer ceux pharmacologiques qui pourraient être en cours. Ils ne remplacent en aucun cas un avis médical spécialisé. L’auteur et le site déclinent toute responsabilité en cas de réactions indésirables.